Muchas son las ocasiones en que se nos pregunta a los psicoterapeutas: ¿Qué es una terapia? ¿Qué hay que hacer? ¿Cómo funciona?.

La terapia es un espacio donde poder aprender a conocernos realmente a nosotros mismos, aprender a conocer y manejar nuestros patrones emocionales y de pensamiento, en definitiva, profundizar en nuestro mundo subconsciente.
Nuestra mente se divide en 10 partes. Tan sólo una es consciente, siendo las 9 restantes inconscientes. Podemos imaginar que dentro de nuestra mente hay almacenadas muchas experiencias. Experiencias, que según el impacto emocional que tuvieran, pudieran dejar más o menos anclada una emoción, y por tanto una predisposición a pensar y a actuar de determinada manera.

Una vez comienza a finalizar el proceso terapéutico, es muy corriente escuchar, que por fin se ha encontrado la felicidad, y que asombrosamente, la felicidad no es un estado de euforia o alegría intensa mantenida (eso siempre viene y va), sino que es una sensación de tranquilidad interior, de por fin estar en paz, con nosotros mismos y con lo que nos rodea.

Es muy común que surjan temores a la hora de decidir comenzar un proceso terapéutico, y es muy posible, que la mejor manera de ayudar a entender cómo funciona y qué significa este proceso, sea a través de la propia experiencia de algunas personas que, ya finalizaron o están finalizando su tratamiento, y que han querido dejar reflejada su propia experiencia.

Los próximos artículos de «En Terapia» plasmarán las experiencias de estas personas que han querido compartir lo que la terapia significó para ellas.

Gracias a todas ellas por este gesto y mi reconocimiento a vuestro esfuerzo, y gran trabajo, cuyos resultados son completamente meritorios.