Sesiones Especializadas en Técnicas para Combatir el Estrés
El estrés, es una respuesta natural y adaptativa de nuestro aorganismo, que nos permite prepararnos para afrontar las situaciones desafiantes, los cambios y los retos en la vida. Por tanto es una respuesta sana y necesaria.
Cuando el estrés se mantiene durante un periodo largo en el tiempo, tanto nuestras emociones como nuestra salud física pueden verse alteradas.
Hoy en día, y más que nunca, es posible que todos necesitemos disponer de unos recusros que sean fáciles para la persona, que le ayuden a disolver éstos efectos aumentando la calidad de vida, y por supuesto el bienestar y la satisfacción con uno mismo y con el entorno.
Técnicas de hipnósis o relajación profunda, programación neurolinguística, ventilación emocional, técnicas de respiración, técnicas de meditación, entre muchas otras, van a permitir que disminuyan nuestras respuestas ante el estrés, mejorando nuestro «balance» emocional y el impacto físico que se deriva de ello.
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